GAIA - Grupo de Apoio à Introdução Alimentar

Regulamento interno. Moderadoras GAIA.  Seja bem vinda, agora você é uma Moderadora do GAIA. Parabéns! Temos alguns protocolos, que implementamos ao longo do tempo e convívio entre as moderadoras e o grupo, deliberados tendo em vista a importância dos mesmos para um bom andamento e convívio de todos. Lembrando que o grupo é sério, é preza pela empatia e gentileza. Jamais fazer críticas uma mãe que pede auxilio, somente orientar o correto. Nosso diferencial é orientar e esclarecer com carinho. Sem julgamentos aos motivos da mãe, sem impor "certo" e "errado", somente orientar conforme órgãos de Saúde e evidências científicas, cabe a mãe decidir se vai seguir a orientação ou não, sem questionar seus motivos. Cuidando sempre as palavras que usamos para não chatiar e nem passar uma impressão errada da moderação. "Brincadeiras" e "piadas" que fazemos no grupo do whatsapp não devem ser levadas em consideração e jamais levadas para o gru...

Enquanto o pediatra te orienta a liquidificar e peneirar a comida do bebê na introdução alimentar... A Sociedade Brasileira de pediatria diz que: "A papa deve ser amassada, sem peneirar ou liquidificar, para que sejam aproveitadas as fibras dos alimentos e fique na consistência de purê.  Aos 6 meses, os dentes estão próximos às gengivas, o que as torna endurecidas, de tal forma que auxiliam a triturar os alimentos. A consistência dos alimentos deve ser progressivamente elevada, respeitando-se o desenvolvimento da criança e evitando-se, dessa forma, a administração de alimentos muito diluídos (com baixa densidade energética) para propiciar a oferta calórica adequada. Além disso, as crianças que não recebem alimentos em pedaços até os 10 meses apresentam, posteriormente, maior dificuldade de aceitação de alimentos sólidos." Você já ouviu falar do reflexo de protusão de língua? Esse reflexo é natural do bebê, é involuntário, e faz com que a língua empurre par...

✨ Quando iniciar a alimentação complementar em bebês prematuros? 👶 Bebês prematuros sempre são uma caixinha de surpresa. As vezes tem um desenvolvimento muito rápido mas outras vezes um pouco mais devagar que o normal.  O “prematuro” (bebê que nasceu antes de 37 semanas) podem iniciar a alimentação em um tempo diferente do bebê “a termo” (nascimento igual ou acima de 37 semanas).  Alguns pediatras e nutricionistas preferem iniciar a alimentação complementar logo que esse bebê chegue aos 6 meses, na idade corrigida e não cronológica. Calma rs, vou explicar melhor, iniciar a alimentação não na idade real dele mas na idade em que o bebê faria 6 meses se estivesse nascido a termo.  Mas na minha opinião e de muitos outros profissionais da saúde, o mais importante é olhar o desenvolvimento da criança e seguir ela. Por exemplo, um bebê com 6 meses na idade CORRIGIDA que ainda não segura o pescoço, não está pronto para iniciar alimentação complementar.  ...

Principais dúvidas sobre Papinhas 👇 Esta é uma receita de papa de bebê (ou mais conhecida como papa salgada, papa principal ou papa de legumes) para bebês a partir de 6 (seis) meses até 1 (um) ano. Primeiro temos que saber que a papa de legumes deve ser completa, ou seja, deve conter todos os grupos de alimentos: Então você deve preparar com 1 grupo de Carboidrato, 1 Grupo de Carne, 1 Grupo de legume, 1 Grupo de verdura, 1 Grupo de leguminosa (esse último 1 vez ao dia até 1 ano de idade) Está é a papa completa. Tabela de alimentos de cada grupo  ➡Devo colocar tudo junto ou separado? No começo, com 6 (seis)  meses pode colocar tudo junto para o bebê se acostumar com o sabor do “salgado” (porem essa papa não pode conter sal) e com 7 meses dependendo da evolução da aceitação podemos colocar separado no prato para o bebê passar a identificar separadamente o sabor e textura de cada alimento. ➡Posso congelar a papinha? Existe perda de nutrientes? Pode sim...

Introdução Alimentar Passo a Passo Como tem muita mãe com dúvida sobre isso resolvi escrever um texto que de forma geral orienta sobre a introdução alimentar. Vamos lá!? 👉 Chegou o tão esperado 6° mês E agora? 😱 Como começar? O que oferecer? Quais frutas? Quais legumes? Que gordura utilizar? Quais horários? Calmaaa.. calma que não é bicho de 7 cabeças. Rsrs 1° - Leite materno ou fórmula para os que não mamam no peito são os #principais alimentos até 1 ano e complemento após 1 ano. Não se deve começar a introdução alimentar achando que o bebê vai comer tudo que for oferecido (pode acontecer, mas é mais difícil), eles estão em adaptação, tenha paciência <3 2° - Calma, eles só tomavam leite, e agora tem que conhecer outros sabores e outras texturas diferentes do leite materno, eles estão aprendendo a comer. 3° - Não se frustre, não precisa virar Masterchef pra o bebê, a comida simples é tão gostosa quanto a da mamãe blogueira rsrs 4° - Com o tempo o bebê aprende...

Papinha de Abacate Amasse com um garfo 1 fatia de abacate. Sirva. DICA: Você também pode também misturar com outras frutas, como pera, maçã e banana. Indicação: a partir de 6 meses. O Abacate é uma fruta rica em nutrientes, super saudável e, por esse motivo, é essencial na alimentação dos bebês, crianças, adolescentes, gestantes e mamães que amamentam. ▫É um ótimo alimento para iniciar a introdução alimentar. ▫Pode ser oferecida tanto nas papinhas, lanches quanto em pratos salgados – almoço e jantar. ▫Rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa — um poderoso antioxidante. ▫Seu valor energético elevado está relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o bom colesterol). ▫Além disso contém proteínas e ferro. ▫A sua polpa é rica em vitaminas A, B1, B2, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico. Texto: Nutricionista Tatiana De Vuono Especialista em a...