Regras e Princípios do GAIA

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Regras e Princípios do Grupo 
de Apoio à Introdução Alimentar 

[Em construção]

Postagens mais visitadas deste blog

Introdução Alimentar Passo a Passo

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Introdução Alimentar Passo a Passo Como tem muita mãe com dúvida sobre isso resolvi escrever um texto que de forma geral orienta sobre a introdução alimentar. Vamos lá!? 👉 Chegou o tão esperado 6° mês E agora? 😱 Como começar? O que oferecer? Quais frutas? Quais legumes? Que gordura utilizar? Quais horários? Calmaaa.. calma que não é bicho de 7 cabeças. Rsrs 1° - Leite materno ou fórmula para os que não mamam no peito são os #principais alimentos até 1 ano e complemento após 1 ano. Não se deve começar a introdução alimentar achando que o bebê vai comer tudo que for oferecido (pode acontecer, mas é mais difícil), eles estão em adaptação, tenha paciência <3 2° - Calma, eles só tomavam leite, e agora tem que conhecer outros sabores e outras texturas diferentes do leite materno, eles estão aprendendo a comer. 3° - Não se frustre, não precisa virar Masterchef pra o bebê, a comida simples é tão gostosa quanto a da mamãe blogueira rsrs 4° - Com o tempo o bebê aprende...
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Principais Dúvidas sobre Papinhas

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Principais dúvidas sobre Papinhas 👇 Esta é uma receita de papa de bebê (ou mais conhecida como papa salgada, papa principal ou papa de legumes) para bebês a partir de 6 (seis) meses até 1 (um) ano. Primeiro temos que saber que a papa de legumes deve ser completa, ou seja, deve conter todos os grupos de alimentos: Então você deve preparar com 1 grupo de Carboidrato, 1 Grupo de Carne, 1 Grupo de legume, 1 Grupo de verdura, 1 Grupo de leguminosa (esse último 1 vez ao dia até 1 ano de idade) Está é a papa completa. Tabela de alimentos de cada grupo  ➡Devo colocar tudo junto ou separado? No começo, com 6 (seis)  meses pode colocar tudo junto para o bebê se acostumar com o sabor do “salgado” (porem essa papa não pode conter sal) e com 7 meses dependendo da evolução da aceitação podemos colocar separado no prato para o bebê passar a identificar separadamente o sabor e textura de cada alimento. ➡Posso congelar a papinha? Existe perda de nutrientes? Pode sim...
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Não liquidificar/peneirar/bater a Alimentação do seu Bebê.

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Enquanto o pediatra te orienta a liquidificar e peneirar a comida do bebê na introdução alimentar... A Sociedade Brasileira de pediatria diz que: "A papa deve ser amassada, sem peneirar ou liquidificar, para que sejam aproveitadas as fibras dos alimentos e fique na consistência de purê.  Aos 6 meses, os dentes estão próximos às gengivas, o que as torna endurecidas, de tal forma que auxiliam a triturar os alimentos. A consistência dos alimentos deve ser progressivamente elevada, respeitando-se o desenvolvimento da criança e evitando-se, dessa forma, a administração de alimentos muito diluídos (com baixa densidade energética) para propiciar a oferta calórica adequada. Além disso, as crianças que não recebem alimentos em pedaços até os 10 meses apresentam, posteriormente, maior dificuldade de aceitação de alimentos sólidos." Você já ouviu falar do reflexo de protusão de língua? Esse reflexo é natural do bebê, é involuntário, e faz com que a língua empurre par...
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